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少精症可以食疗吗?

2017-10-13 15:44文章来源:南昌博爱医院

  少精症可以食疗吗?南昌博爱男科医院医生介绍:随着生活条件的不断提高,人民对健康保健的意识不断加强,很多人在生活中都注重健康保健来减少疾病的烦恼。可是有多少人懂得科学食疗呢?下面南昌博爱医院男科医生为您讲解,希望大家可以全面了解,在生活中能积极利用起来。

    少精症是目前很多男性都头痛的问题,目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1~2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

    南昌博爱医院男科医生介绍,少精症食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质;增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌多,可以多吃;补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中;进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等;适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

    少精症可以食疗吗?这个问题相信大家现在应该有个明确的认识吧,健康保健在生活确实很重要,它能做到防患于未然。 

    南昌博爱医院男科医生温馨提示:男性朋友在生活中保持良好的生活习惯,注意良好的饮食,对于少精症有很好的帮助。我们将竭诚为您服务,祝您早日康复。如果您还有什么不明白的地方,可以及时和在线医生沟通,能及时解除您的烦恼。

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  • 李斌
    李斌 副主任医师

    擅长:前列腺炎(急慢性)、性功能障碍、阳痿早泄、不育症等疾病

    简介:从事泌尿外科国内工作三十余年,多次在三甲医院泌尿外科进修……[详细]

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